keskiviikko 12. helmikuuta 2020

Postaustahti kerran kuukaudessa?

No eikai sentään...

Seli seli selityksiä.

Oon alkuvuoden ollu kipeenä, hiukan kun olo helpotti niin tänään heräsin taas tukkoisena.

Lisäks ryhmäterapia on vienyt oman aikansa ja energiansa. Onneks huomenna on viiminen kerta. Ei tartte ahdistella enää torstaisin sitä bussimatkaa ja itse terapiaa. Jotain taitojakin on jäänyt käteen. Varsinkin se, että jaksan keskittyä ja jos ajatus alkaa vaeltamaan, osaan palata takaisin nykyhetkeen.
Tän viikon tehtävänä oli vähän niinku harjotella sitä että se on ihan ok sanoa ei. Sitä oon vuosien varrella jo oppinut aika hyvin.

Postausideoita saa laittaa tulemaan, joko kommentoi täällä, facessa tai instassa.
Terapiasta en mielelläni kirjottele, koska siinä on omat vaitiolovelvollisuutensa...

Kaipa tää tästä taas lähtee!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Suositeltuja postauksia: